건강한휴식1 고3을 위한 간편 영양식 ㅣ고3을 위한 간편 영양식와 레시피를 알려드립니다. 여름방학은 고3 학생들에게는 꼭 필요한 휴식과 재충전의 시간입니다. 그러나 올바른 영양섭취로 건강을 유지하고 두뇌 활동을 촉진하는 것은 공부와 시험 준비에 도움이 됩니다. 이 글에서는 고3 학생들을 위한 영양 가득한 식단을 소개하고, 구체적인 레시피를 제시하겠습니다. 건강한 식사를 통해 몸도 마음도 활력을 되찾아 공부와 시험을 더 효율적으로 준비할 수 있도록 해봅시다. ● 오메가-3 지방산이 풍부한 아보카도 토스트 영양가가 높은 아보카도를 활용한 토스트는 고3 학생들에게 적합한 아침식사입니다. 아보카도는 오메가-3 지방산과 식이섬유가 풍부하여 두뇌 기능을 향상시키고 집중력을 높여줍니다. 레시피: 아보카도 1개를 절반으로 썰어 씨를 제거합니다. 숟가락을 .. 2023. 7. 26. 이전 1 다음
